咖喱鱼蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷

食材用料

咖喱鱼蛋的做法

• 1.准备全部食材

• 2.取出适量鱼丸，冷水入锅煮至浮起捞出。

• 3.放适量油于炒锅，热锅热油。

• 4.放入鱼丸煎炒至变色捞出。

• 5.锅中复放入少量姜片蒜片爆香后加入一小块咖哩。

• 6.加适量热水。

• 7.再加适量椰浆。

• 8.再加一点清水稀释，放入鱼丸。

• 9.加盖，小火焖煮约十分钟即可。

• 10.出锅盛盘，香气四溢，赶紧吃起来吧！