原标题：毁腿型的三个动作，日常忍住，都别做了
有没有人跟桃子相同留意到，许多plmm的腿型又直又长，但有些则是很显着的O型腿，和X型腿。
除了一些是天然生成腿型不好看，许多原因是跟你日常3个动作有直接关系
1、跷二郎腿
许多女生在穿上高跟鞋的时分翘起二郎腿，会让姿势看上去十分高雅，且舒畅。
可是长期翘二郎腿，会让上位腿受力不均，向内偏斜，一朝一夕腿型简单成“O型”。所以当年你不自觉翘起二郎腿的时分，一定要提示自己，快速放下。
2、踢着脚走路
踢着脚走路，意味着 你身体向前倾，走路时只要脚尖踢到地上，然后膝盖就一弯，脚跟就往上提。尤其在穿高跟鞋和拖鞋时遇上下雨天，泥水会甩你一背。
学会正确驾御高跟鞋的姿势， 走动时大腿带动小腿，脚后跟先着地。并且要注意，走路时分脊背一定要笔挺，能够稍微向后仰，两臂自然地前后摇摆。脱下高跟鞋时，充沛按摩放松小腿，防止小腿肌肉堆积。
3、久坐不运动
夏天真的太热了，关于桃子来说，能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，一天的行走步数少得不幸。可是久坐不动很简单导致水肿腿的发生。桃子就很有形象一次炽热的午后，小腿发肿，按下去有显着因子，且肉肉反弹上来很慢。
恰当的运动能够促进推陈出新，衰退水肿腿。不然光凭节食瘦身底子不能消除水肿粗腿。桃子还试过拔罐等路子去消除腿部水肿，但并未收效。。。
