健康功效
米饭：活血化瘀
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 米饭适量相克食物 | 番茄按人头计算相克食物 |
| 玉米粒适量 | 里脊肉适量 |
| 生抽适量 | 料酒适量 |
| 淀粉适量 | 香油少量 |
| 咸盐少量 | 白糖少量相克食物 |
| 胡椒粉适量 | |
豆氏番茄焖饭(懒人饭）的做法
1.准备好所需食材和用料
2.将里脊肉切小片，倒入料酒，生抽，淀粉，少量白糖和咸盐
3.用手抓匀并腌制
4.将米倒入锅内淘干净，水量比平时焖饭要少三分之一
5.锅内放入几滴香油，可以加点蚝油或者不加也行，加少量生抽，适量胡椒粉
6.搅拌均匀
7.将西红柿洗干净去蒂去皮
8.把西红柿底朝下放入锅中
9.将研制的里脊肉摆在西红柿周围，由于我准备的是罐头装的熟玉米，所以决定放在最后，也可以用青豌豆代替，生的话都在西红柿前先放入
10.将玉米铺在最上方
11.撒入胡椒粉，按照个人口味可以再添加自己喜欢的其他调料
12.放入电饭煲开煮
13.跳到保温档时掀盖子把西红柿铲碎，跟饭进行搅拌，搅拌均匀继续按下煮饭档
14.再听到跳到保温档时，保温五分钟后，开盖就好啦！开饭！
