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西红柿鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:40:15  阅读:1339 来源:本站原创 作者:郝菲尔

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西红柿2-3个相克食物鸡蛋2-3个相克食物
生姜末适量 葱花适量
适量适量
生抽适量适量

西红柿鸡蛋的做法

  • 1.西红柿切块,装盘备用

  • 2.搅匀你的鸡蛋,并放入适量的盐,备用

  • 3.热锅入油,油热之后放入鸡蛋搅散,盛出备用

  • 4.倒入西红柿并翻炒

  • 5.翻炒一会儿后,加入生抽,姜末和葱花,然后焖制

  • 6.倒入适量水,水和菜同高即可,

  • 7.如果家里人不多,可以在一个碗内倒入一些粉芡,加入一些水使之成为粉芡汁,一个方向搅匀后也是一个方向倒入锅内,并一个方向搅匀

  • 8.这时放入适量的盐,搅匀后起锅

  • 9.完成

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