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青椒炒回锅肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:08:28  阅读:7339 来源:本站原创 作者:许茹芸

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

五花肉300克青椒3个相克食物
洋葱半个相克食物 干红辣椒俩个
姜片俩片料酒适量
白糖少许相克食物 郫县豆瓣酱适量
生抽适量 鸡粉适量

青椒炒回锅肉的做法

  • 1.五花肉洗净放冷水锅里,放入料酒,姜片。

  • 2.大火烧开,改中火煮至用筷子扎透就行,捞出来晾晾

  • 3.切成薄厚均匀的片

  • 4.青椒洋葱洗净都切成滚刀块。

  • 5.炒锅放少许油,五成热放入肉片翻炒,

  • 6.等肉片炒出油拨到一边放入干辣椒段豆瓣酱

  • 7.翻炒均匀

  • 8.放入青椒洋葱转大火继续翻炒,再放入少许白糖,生抽翻炒均匀,加入鸡粉出锅。

  • 9.成品图

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