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剁椒鱼头的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:11:04  阅读:8038 来源:本站原创 作者:印小天

食材用料

草鱼鱼头1个大葱适量相克食物
小葱适量相克食物生姜适量相克食物
大蒜适量相克食物 剁辣椒适量
适量 白胡椒粉适量
料酒适量食用油适量

剁椒鱼头的做法

  • 1.鱼头加盐搓洗干净,冲掉盐水;

  • 2.将鱼头切成两半,撒白胡椒粉、少许盐、适量料酒、食用油搓揉均匀,腌制10分钟;

  • 3.大葱切丝、姜蒜切片;小葱切小段,另准备些姜蒜切成末;

  • 4.剁辣椒准备好;

  • 5.准备一个蒸鱼的盘子,将葱丝、姜片、蒜片垫底;

  • 6.鱼头放入盘中,均匀地铺上剁辣椒;

  • 7.上火蒸约8分钟,关火后再虚蒸2分钟;

  • 8.鱼头蒸好了;

  • 9.将小葱段、姜末、蒜末撒在鱼头上;

  • 10.油烧热,冒青烟的时候离火;

  • 11.再将油浇在鱼头上即可;

  • 12.美味制作完毕喽~

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