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香煎土豆饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 01:54:37  阅读:9361 来源:本站原创 作者:于和伟

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

土豆250克相克食物面粉40克
鸡蛋一个相克食物 元葱1/4个
土豆泥专用插板一个适量
胡椒粉适量

香煎土豆饼的做法

  • 1.土豆元葱洗净去皮备用,(土豆洗净后放水里,防止土豆氧化)。

  • 2.土豆泥专用插板。

  • 3.土豆、元葱用插板插成泥备用。

  • 4.放入面粉。

  • 5.加入食盐。(也可根据个人口味放糖做成甜口)。

  • 6.打入鸡蛋。

  • 7.一起搅拌均匀备用。

  • 8.坐锅开成中火。

  • 9.放入适量植物油。

  • 10.舀起一汤勺放入锅中。

  • 11.依次放满锅底。

  • 12.煎成两面金黄色即可。

  • 13.成品图。

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