健康功效
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 三黄鸡一只 | 焗鸡粉一包 |
| 花生油半碗 | 洋葱半个相克食物 |
| 青椒一棵相克食物 | 胡萝卜30克相克食物 |
| 芹菜一小棵相克食物 | 黑胡椒粉5克 |
| 生抽3克 | |
脆皮烤鸡的做法
1.先洗干净鸡清除内脏，把鸡头和鸡脚去掉。凉干水分，鸡里里外外抹上焗鸡粉和花生油，腌制最少30分钟以上
2.用锡纸包裹好整鸡，注意烤箱盘也要放一层锡纸，温度调到230°，功能：转动模式，时间：30分钟。开始烘烤
3.准备配料，切好胡萝卜、芹菜、青椒、洋葱
4.加入生抽和花生油，搅拌均匀
5.另外准备一个碗，加入焗鸡粉
6.加入花生油和黑胡椒粉，搅拌均匀
7.这时刚好30分钟后，打开烤箱，去掉裹住鸡身的锡纸，把蔬菜放入烤箱盆，调好的油刷到鸡身上
8.再次烤箱温度调到230°，功能：转动模式，时间：30分钟。继续烘烤
9.在这第二次烤时，隔15分钟给鸡身刷一层油，继续烤
10.烘烤完、成品图
11.喜欢大口吃肉的可以直接撕开吃，也可以用剪刀剪开慢慢品尝
12.配合饭吃，无比美味哦
