脑供血不足是我们生活中常见的疾病，它的出现给患者带来严重的伤害，因此我们要重视起来。那么导致脑供血不足的原因有哪些?脑供血不足的症状是什么呢?我们在日常的生活该怎样预防那恭喜不足呢?今天小编就为大家介绍下吧!
脑供血不足的原因
1、某些动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少，致使所供应的脑区发生供血不足。
2、血流障碍，当我们的自己的血压降低，心脏跳动减少就会出现脑组织供血不足现象。
3、某些原因造成的血液粘稠度增高，血液缓慢及血液成分的改变，也可发生及供血不足。
4、微血栓形成，微血栓即动脉搏粥样硬化的板块脱落，在血流中形成微栓子，随血流到小动脉而堵塞血管，则会出现脑局部供血不足。
脑供血不足的危害有哪些
1、运动神经功能失灵
脑供血不足会让我们的神经失灵，比如突然的嘴歪，说话时候就会流口水，走路都走不不稳还有可能随时跌跤啊这些事项。
2、感觉功能障碍
由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域，感觉器以及感觉神经纤维，常表现为面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感;有的人视物不清，甚至突然一时性失明;不少人有突然眩晕感;有的肢体自发性疼痛;还有的突然出现耳鸣、听力减退等。
3、精神意识异常
如总是想睡，整天昏昏沉沉地睡，不是过度疲劳所致，而是脑供血不足的先兆征象。也有的人表现为失眠，有的人性格有些变化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的为多语急躁;有的可以出现短暂的意识丧失或智力衰退，甚至丧失了正常的判断力。
随着生活水平的提高，三高人群也逐渐增大多，现在的饮食整天都是大鱼大肉的，和过去的粗茶淡饭比每天对多摄入很多的脂肪，所以血脂高成了普遍现象，那么降血脂吃什么呢?降血脂的饮食规律有哪些?今天小编就给大家推荐八种降血脂食物，下面一起来看看吧。
降血脂吃什么
1、 薏仁
薏仁不但有利尿的作用，还可以降低血脂和血糖，还能促进人体新陈代谢，改善水肿的状况，薏仁本身的热量是很低的，就算吃过了也不用担心会变胖，而且薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以改善便秘，清除体内堆积毒素。
2、三文鱼
三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，并能升高高密度脂蛋白胆固醇，增强血管弹性。在淡水鱼中，鲤鱼是非常值得推荐的降脂食物。
3、大蒜
大蒜、生姜等食物一直都是防癌的最佳食物，但除了这个功效以外，大蒜中含有的挥发性辣味素，可清除积存在血管中的脂肪，有明显的降低胆固醇的作用。
4、菜花
其脂肪含量低、膳食纤维含量高，非常适合高血脂人群食用。此外它还含有多种微量营养素，对抵御癌症发挥了强效作用。需要注意的是，菜花含有的维生素是水溶性的，所以为了避免营养成分流失，最佳的烹饪方法是：避免用刀切改用手撕;避免长时间炖煮，而要用旺火煸炒、或蒸熟。
5、胡萝卜
现代研究发现，胡萝卜中含有大量的生物钾，钾进入血液后，能将血液中的油脂乳化，同时能有效地溶解沉积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”，并将这些体内垃圾排出体外。达到降血脂、降低血黏度、净化血液、“清洁”血管、增加血管弹性、改善微循环的效果。
6、燕麦
燕麦中还有较高的不饱和脂肪酸，还含有丰富的维生素E，燕麦中还含有皂甙素等物质，这些都对降低人体血脂有一定的好处。
7、豌豆
豆类都是又便宜、又安全有效的降血脂食物，每天中午只要吃半碗豆类，就可以在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20%。豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分，其中最主要的是豆类中的可溶性及不可溶性纤维。
脑供血不足的办法
1、果出现轻微的脑供血不足症状，可以服用阿司匹林，它能抑制血小板聚集，能预防和治疗缺血性心脏病、心绞痛、心肺梗塞、脑血栓形成。对脑供血不足有一定疗效。要按照说明书服用该药物。
2、行足底按摩。当有眩晕、头痛、肢体麻木等脑供血不足症状时，要坐稳休息一会儿，然后用热水泡泡脚，请家人帮着按摩按摩脚底，用大拇指使劲按一按，会很舒服，能有效改善轻微的脑供血不足。
3、户外呼吸新鲜空气。当脑供血不足症状减轻，要经常找个空气新鲜的地方进行深呼吸和慢吐气，以增加肺活量，改善脑部的血液循环。
4、强体育锻炼。经常锻炼身体能增强身体免疫力，加强心肺功能，加大对脑部的供血量，从而能冲破轻微的血栓块，缓解脑部供血不足的症状。
5、食用含有丰富的钾的食物，钾能抗动脉硬化、降血压。比如香蕉，每天吃1--2根香蕉，能有效预防动脉硬化，从而能起到预防脑供血不足的作用。
6、供血不足症状很重，以上方法仍不见效，要去正规医院及时治疗，必要时要动用手术了。
预防脑供血不足
1.及时治疗主要是改善脑血液循环，可以在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等。
2.早期预防对脑供血不足的防治重点在脑血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理。
3.合理饮食平时多吃新鲜蔬菜，如洋葱、西红柿等、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。
4.适当的户外活动如快走、慢跑、散步等，每次30～40分钟，每周至少5天，或者打打太极拳、垂钓、登山等。
5.保持良好的心态和健康用脑平时看看电视、报纸;做些手工劳作或家务事;也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等，陶冶性情，增强脑的思维活动;避免情绪激动和过度疲劳。
结语：脑供血不足的详细介绍在文章中了，相信大家今天看了之后对它也会了解很多哦，这些基本都会带给我们各种各样的危害，所以希望大家要重视它们，做好预防，毕竟身体健康是第一哦。
