第一个叫做三多一少。即尿得多，吃得多，喝得多。尿得，吃得，喝得都比正常人或比原来要多。同时又有体重和体力下降。体重和体力下降叫做一少。多数糖尿病人不见得消瘦，就是体重比最重的时候下降一点。只要你发现你现在吃饭比原来多，喝水比原来多，但体力并不好，很多人这时实际血糖指标已经达到糖尿病的血糖指标了。
第二个就是餐前低血糖。有的人没有三多一少症状。但他餐前觉得非常饿，这顿饭等不到下顿饭，不吃点东西就觉得饿得心慌。有人这样说，他下班骑车的时候，路上必须得买点东西吃，否则就到不了家了。这是因为胰岛素分泌缓慢造成的。胰岛素分泌迟缓和血糖的升高不同步，血糖低的时候胰岛素反而高就会造成这个症状。
糖尿病的主要症状
或者，如果你的睡眠十分充足，但清晨却还是不想起床，没有精神，做什么事都没有干劲，那么一定要提高警觉了。尤其是家族中有糖尿病患者的话，最好到医院做检查。不少人是因为身体疲倦而到医院检查，结果发现自己罹患糖尿病。
除此以外，还有一些属于并发症的征兆。比如皮肤搔痒，容易长疖子。还有一种叫做胫前黑斑的表征，腿上一碰倒就会黑一块，不会很快消掉;着一块还没消掉，又添一块黑的，以致小腿前面都是黑的。血糖高的人还有这样的表现，就是视力不好，远处近处都看不清楚。只要有糖尿病是很容易能够查出来的，只要一滴血就可以查出来。千万不要耽误，以免悔之晚矣。
可是一般人认为这种病不会发生在自己身上，或认为到发现有病时才关心也不迟;可是糖尿病这种慢性病不是这么简单，你越早发现它，就越对自己的健康有利。有些人血糖值已经到了15mmol/L 了，当看了医生吃了药后下降回来，以为一切正常，就如伤风咳嗽。有些到了7—8mmol/L 了还不当一回事。殊不知这大杀手早已潜伏体内，会以五年，十年的时间把你拖跨。
让我们从乐观的角度来看，假如我们在五十岁时就开始对高血糖做了许多防范工作，直到七十岁才发觉得了糖尿病，才开始吃药控制，到了八九十岁才有并发症，那该是多么值得欣慰的事啊!因为你已经成功的把重病推迟了好几十年。
对年轻的一辈来说，你是否想知道自己的将来会有什么疾病缠身呢?那不妨看看自己的父母祖辈是否有这病症，因为高血糖的遗传因素非常高。你不妨稍注意自己的长辈们是否有所述的某些症状，也许可以提供意见帮助他们。
预防方面：开始注意饮食习惯，可以尝试在饮食中，多摄取和肉桂香料有关的食物。
肉桂是传统中药材，一般用作香料，具有补火助阳，散寒止痛，温经通脉的功效。肉桂在许多地区用作烘焙香料，2000年，瑞典研究人员开始研究将肉桂作为辅佐降糖药的可能性，并开展动物实验与临床试验。他们认为，肉桂可能存有具“类胰岛素样”作用的未知活性成分。多项实验表明，添加适量肉桂粉后，糖尿病实验模型的机体血糖代谢水平可提高20倍。根据国外研究报告与试验均证实：肉桂所含的某些未知成分能激发胰岛素的敏感性，所以能调节人体的血糖水平。
近年来，美国和欧洲市场上出现多种肉桂制剂，如胶囊剂和口服液等，让肉桂成为西方国家颇受欢迎的新型降糖药，以及辅助人们调控血糖的新宠。
Root King 根王肉桂精华
新加坡Root King根王推出的肉桂精华，以肉桂为主要原料，运用科学化提取技术，萃取肉桂水溶性成分与草药浓缩精华。它采用纯植物提取物，可助温经活血、温养脾胃、调节人体内循环、维护机体免疫系统、促进碳水化合物的吸收以及激活胰岛素的反应能力。产品在技术上确保不含杂质及有害成分，比传统的方法更有效、更安全， 使人体更容易吸收其草药精华。本品能促进消化液分泌，排除体内气体，溶解碳水化合物及糖分吸收，葡萄糖平衡和维持前列腺健康。
我们人体没有所谓的降糖机能，只有化糖作用。一般人能大吃大喝而不怕血糖升高，是因为能及时将血糖化解成能量。由此，肉桂促进化糖其实是恢复人体糖代谢，让血糖被人体吸收转变成能量。胰岛素就有助糖分与能量的转换过程。
Root King 根王肉桂精华的配方
1. 肉桂：也是传统中药材，一般用作香料，具有补火助阳，温经通脉。有助散寒止痛、疏通血脉及调节胰岛素水平等，具抗菌、抗腐化、收敛、祛胃肠胀气、通经等作用，被视为药材珍品。在七、八年以前，瑞典研究人员开始研究将肉桂作为辅佐降糖药的可能性，并开展动物实验与临床试验。多项实验表明，添加适量肉桂粉后，糖尿病实验模型的机体血糖代谢水平可提高20倍。
2. 大花紫薇：俗称巴拿巴，盛产于菲律宾群岛。在菲律宾，人们传统上用巴拿巴的叶 大花紫薇泡茶以对抗糖尿病和肥胖症。
3. 苦瓜：别名叫凉瓜。功能主治：除邪热，可解疲乏，清心聪耳明目，润泽肌肤，强身，使人精力旺盛，不易衰老。苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。苦瓜含有苦瓜皂苷(又称皂甙)，具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。
4. 罗尼果：是马来西亚和东南亚的植物，罗尼果具有独特的保健功能，如抗菌消炎，提高免疫力，增强心血管功能等。罗尼果的树皮、树干、根 、叶、水果被当作传统的民俗疗法，治疗许多疾病如糖尿病、高血压及癌症。
5. 穿心莲：在中医药的五行学说中认为苦入心，而穿心莲只要你含入一小片它的叶子，马上可以感受到，那种刻骨铭心的苦，像是直入你的心中，故名『穿心莲』。功能主治:清热解毒。凉血消肿，用于邪毒内盛，感冒发热，咽喉肿痛，口舌生疮。穿心莲内酯是穿心莲的主要有效成分 。穿心莲具有抗菌消炎、抗病毒、抗肿瘤、防治心血管疾病、抗肝损伤、增强免疫等多种药理作用。
6. 青牛胆，别名：金果榄，清凉解毒药，性味：苦，寒。功能：清热解毒，利咽，止痛。对于治急慢性扁桃体炎，急性咽喉炎，口腔炎，腮腺炎，乳腺炎，阑尾炎，痈疽疔疮，急慢性肠炎，菌痢，胃痛，热嗽失音等有很好效果。
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Root King产品的适用人群男女皆可服用。适合经常善吃高热量食品者，熬夜者或运动量少的人群：如办公室人群，司机等。Root King产品功能有助于维持健康糖份和淀粉质食物分解 ，促进人体的新陈代谢，维持健康体重及免疫力。
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